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享譽國際捷安特自行車的中市大甲區巨大集團，為慶祝創辦人劉金標環島乘騎十一周年，於二十六日舉辦騎單車健康逍遙遊活動，約二千名員工及家屬參加，中央及地方民代應邀參與踴躍，三十多公里的路程，瀏覽美麗海景風光到高美濕地轉了一圈。公司執行長劉湧昌表示，騎自行車不但可讓健身，提升員工士氣及親子做用，主要活動是推動節約能源，環保救地球。也希望快樂乘騎時，要注意安全，快樂盡興的完成這次活動。巨大公司為慶祝五一勞動節及創辦人劉金標環島乘騎十一周年，舉辦員工家屬親子騎自行車活動，於二十六日上午七時許在巨大總公司廣場舉行，由公司執行長劉湧昌主持，立法院副院長蔡其昌、文化局長張大春、勞工局長吳威志、台中市議員吳敏濟、李榮鴻、施志昌、巨大集團台灣廠總經理王火明等人士及近二千多名公司幹部、員工及家屬參加。會中來賓肯定創辦人劉金標十一年前率先發起單車環島活動，廠商及部份幹部參加，而年年都繼續舉辦，隊伍陣也逐年增加，主要的為節能減碳努力，再則鼓勵員工及家屬多多利用自行車代步，既可發揮親子、健身，親近大自然，欣賞在地沿途優美景色。活動於上午七時許正式展開，由賓客騎自行車領軍啟動帶路，沿大安海域南邊堤防，至高美濕地辦贈禮品、品嚐特製點心，品嚐特製午餐，之後再轉騎回公司，來回三十餘公里。長長的自行車隊，宛如一條西藍色活龍，騎士們沿途愉快的清唱歌曲，見連沿的藍色白雲天空，平靜海水，紛拿出相機不停打卡拍照，騎士說，藍天白雲的好天氣，加上一無際藍的海景，真美不勝收，讓人心曠神怡，假期全家大小一起出來看看，確實可增加親情之樂。車隊到在高美地站祗悄做休息，即贈換獎品後，就再騎著單車返回總公司，中午十二時結束，承辦的巨大公司福利委員會理事長陳吉昌表示，騎單車有健身及節約能源作用，時下中部地區騎單車團隊日益增多，巨大公司這次承辦逍遙遊活動，讓員工與家人調和身心，增加親子感情。另巨大公司業務日盛，嚴重缺操作員約二百餘位，歡迎有志民眾，踴躍加入巨大生產行列。更多新聞推薦● 府城登高賽千人爭冠 1歲小選手史上最小參賽紀錄

[新頭殼newtalk] 加油等明天！台灣中油公司今（26）日表示，自明（27）日凌晨零時起調降汽油價格每公升0.1元、柴油價格每公升0.2元，調整的零售價格分別為92無鉛汽油每公升28.8元、95無鉛汽油每公升30.3元、98無鉛汽油每公升32.3元、超級柴油每公升26.8元。中油表示，本周國際原油受美中兩國貿易紛爭加劇及美國商用原油庫存續升等因素影響，導致市場價格走跌；本周調價指標7D3B周均價為每桶70.06美元，較前周71.79美元下跌1.73美元，新台幣兌美元匯率貶值0.332元，國內油價依公式計算跌幅為1.10%。中油指出，因國內油價連續幾周皆依平穩措施吸收調幅，未調足之差價悉由台灣中油自行吸收，上周汽、柴油皆各有0.2元的價格由台灣中油吸收。中油表示，延續「先亞鄰、後平穩」之調價原則，本週92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽油應不予調整、柴油應調降0.1元，皆足額反映。調整後之95無鉛汽油零售價格為每公升30.4元。依據經濟部油價平穩措施，95無鉛汽油漲逾每公升30元大關，中油將啟動油價平穩機制，超過30元的部分吸收25%，經計算本週汽、柴油每公升應各吸收0.1元，調整後汽、柴油零售價應分別調降0.1及0.2元。更多新頭殼報導連日豪雨要注意！小心這六種傳染病找上你連日豪雨成災！聯合國：極端氣侯發生機率最高達90％

手是接觸世界的媒介，更是行動力的開端，因此雙手也是身體最忙碌的部位之一。雲門教室研發長謝明霏表示，研究發現，雙手是學習及探索環境的重要工具，幼兒時期的雙手愈是靈活，大腦發展愈好，也愈能保持身心健康。然而，不當用手可能引起手腕關節痠痛不適，因此經常用手之後也別忘了做些伸展運動，以常保腕關節靈活喔！  一般人日常活動都離不開雙手，舉凡拿取物品、打電腦、用手機都需要手及手腕的靈活運用，雖然活用肢體雖然是好事，但不當的姿勢，卻也可能對身體造成損害。研發長謝明霏表示，像是上班族使用電腦、餐飲從業者手托重物、工廠裝配員反覆同樣的動作等，長期的重複性動作或是手腕角度固定不變，容易造成腕關節的痠痛，引發俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群。 該如何保養腕關節，避免痠痛、受損呢？謝明霏提醒，適度休息、伸展腕關節，就有助減少關節損傷喔！ 首先，將雙腳跪坐在軟墊上、身體挺直、肩膀放鬆不動，讓雙手十指交疊、小指保持交叉，把手掌盡量往前推。 再來，以雙手掌心和膝蓋4點著地，將雙手指尖朝向自己，配合呼吸，將身體慢慢往前傾，雙臂伸直，運用身體的重量，自然延展手腕關節。 最後，將雙手掌心朝上，指尖兩兩相對，身體慢慢前傾，換個角度再次延展手腕關節。 謝明霏表示，藉由上述運動來伸展腕關節，讓手腕關節能適度放鬆、休息，也才能減少傷害。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

美國制裁華為風暴擴大，華為供應鏈台積電、大立光領跌，台北股市盤中大跌逾150點，一度跌破10300點，但收盤重回10300點之上。加權指數至終場收在10308.37點，大跌148.85點，跌幅1.42%，成交量放大至1177.46億元，8大類股僅食品類股小漲，其他各類股全面下跌，尤其機電類股跌勢最重。處理器矽智財（IP）龍頭大廠英商安謀（ARM）加入制裁華為行列，恐衝擊台股供應鏈廠商，晶圓代工龍頭台積電收在230元低點，下跌3.36%。系統組裝大廠鴻海收在最低點71.5元，下跌3.38%。光學鏡頭大廠大立光收在3800元，大跌6.98%。受到競爭對手高通在反托拉斯法案敗訴影響，IC設計大廠聯發科收在292元，上漲1.57%，元富投顧董事長劉坤錫表示，美國制裁中國通訊大廠華為並非單一事件，接下來還可能會有第2家、第3家遭制裁廠商，由於影響重大，甚至可能拖累全球經濟，因此現階段只要美國有進一步制裁中國企業的動作，全球股市都可能受累，台股也會進一步下跌。劉坤錫指出，美中貿易戰、科技戰不停，台股仍有機會再跌，解鈴仍須繫鈴人，除非美國總統川普釋出對中國善意，否則台股觀望氣氛恐將持續，若時間拖太久，甚至可能促使資金退場，成交量縮。他認為，短線非電子族群股價有支撐，但美國制裁華為等中國企業時間拉長，拖垮全球經濟，只怕連非電子股也要下跌。更多財經相關新聞新竹高薪工程師被炒 討薪接連敗訴長榮4度勞資協商 工會：破局就罷工台積電：對華為出貨無影響 海思是夥伴曾經的小混混 如何翻身營收4億直播天王貿易戰重塑全球電子業供應鏈 東協獲利？今日最夯新聞流量前3名弔詭！警察所長離奇失蹤13天騙婚年薪數百萬博士 一年告吹「不會買第2次」好市多引熱議今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

黃克銘健康基金會長期以來一直著力於食品營養&預防醫學相關的領域努力，透過提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖，打造身心靈建全的生活型態，高血壓是全球性的健康議題，鑑於三高(高血壓、糖尿病、高血脂)為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子，嚴重威脅國人健康。國民健康署呼籲民眾從小養成健康生活型態，戒菸、少酒、多運動、定期接受健康檢查；平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維，以減少三高疾病發生。黃志誠董事長表示，黃克銘健康基金會經過多年醫界與營養界的專業志工的耕耘之下，基金會官網提供許多豐富實用的資訊，不論是適合長者的運動、一般人都可以簡單上手的健康食譜，歡迎大家多多上官網來挖寶（見圖）。現場並邀請到台北仁濟院附設仁濟醫院李龍騰院長，分享「三高的飲食預防」相關知識，控制三高（高血壓、糖尿病、高血脂）可以有效的降低許多疾病風險。若飲食偏重較多的碳水化合物、精緻糖，便容易產生較高的血糖情況；而飲食習慣屬於重鹹、習慣加很多調味的人，則比較容易有血壓高的情況產生；最後則是高血脂，容易出現在頻繁吃油炸食物以及甜點的人身上。中原大學生物科技系蔡敬民教授現場分析理想健康餐內容，主要3大原則為：食用豐富蔬果，攝取大量膳食纖維及植化素；食用低精製全穀根莖類；蛋白質選擇白肉、海鮮或豆製品為來源。在世界高血壓日，黃克銘基金會推薦了8道抗三高樂活食譜：炒什錦蔬菜、豬肉涮白菜、雞肉燥水波蛋番茄湯、西班牙烘蛋、白色普羅旺斯雜燴、起司風味青花菜肉捲、帶骨雞腿奶油白菜煮、鮭魚煮蘿蔔，並邀請劉偉忠主現場示範做法，這幾道菜的共同特點就是，少油少鹽多纖維、食材容易取得、蛋白質營養成分高，做法簡單又美味。黃克銘健康基金會提供許多優質的健康食譜，讓樂齡族跟一般人都可以輕鬆下廚，攝取適合自己的食物。心靈、身體健康的相關資訊、搭配容易閱讀的插畫，匯集各方專家的心血，希望大家能常上官網來挖寶，讓我們每個人都能擁有健康、快樂的生活！

中國時報【報導徐桐炘】電影《灼人秘密》20日在坎城影展「一種注目」競賽單元舉行世界首映，導演趙德胤領軍吳可熙、夏于喬與宋芸樺盛裝出席，現場上千座位座無虛席，好萊塢導演昆丁塔倫提諾（Quentin Tarantino）也到場觀影，映後趙德胤分別擁抱3位女演員，感謝在拍攝過程中對他的信任，吳可熙在影廳亮燈後仍默默拭淚，宋芸樺也爆料：「坐我右邊的女演員（可熙）一直在落淚，她可能是想到拍攝的時候多掙扎。」和來自世界各地的影人一起欣賞該片前，趙德胤直呼心情「坎坷」不安，身兼編劇與女主角吳可熙則緊張到失眠，首映前毫無食欲，夏于喬也在出發前往紅毯前吃了兩包胃藥以免胃痛痙攣。吳可熙看完片後感性表示：「我想專心看電影，可是看的過程中卻忍不住落淚，因為感受到曾經被#Me too的人，或是發生過這類事件的人，他們內心的創傷，希望觀眾看的時候，也能接收到我們想傳達的訊息。」宋芸樺想看第2次夏于喬對於能在坎城看完該片感到幸運，「在場觀眾都是電影人，感受很不同，有些笑點或是荒謬的劇情，可能電影人比較懂。」宋芸樺則直呼：「想看第2次！」她表示戲分雖少，但能見到她花2個月準備角色的用心，「大銀幕騙不了人！」該片於7月19日在台上映。

雲林縣北港警分局口湖分駐所與蚵寮守望相助隊於口湖鄉順天宮舉辦「社區治安會議」，會中邀請蚵寮村長林彥銘、主委蔡秉雄、社區發展協會理事長張柱，以及蚵寮村民眾百餘人參加，甫於5月到任的北港分局長王立德也率領局內各單位主管及口湖所所長許光毅參加座談，業務人員輪番實施「反毒、打詐、交通及婦幼安全」宣導，與現場民眾「博感情」，強化守護家園的能量。分局業務組針對治安、交通及為民服務等工作執行狀況作報告，詳述警方當前維護治安重點工作方向與內容，其中包括現行詐騙、住宅及一般竊盜等，並對現行交通法令、家庭暴力等實施預防宣導，展示警方積極推動服務措施的用心，藉由社區治安座談讓居民體會到警民齊心守護治安的重要性。另社會處、消防局、警察局刑警大隊、交通隊、防治科等單位亦進行相關業務資訊宣導，讓民眾能深入了解相關法令知識及最新資訊。分局長王立德表示，雲林縣社區治安工作在警方不斷努力宣導下，民眾已逐漸熟知，雖然到任不久，他時常利用勤餘拜訪地方仕紳，對於北港地區滿滿的人情味，感到特別的親切。另為傾聽警務人員的想法和難處，他也會以走動式管理來發掘潛在的問題，盡全力化解歧見、取得共識，籲請鄉親日後若有任何建議或疑慮，都可透過分駐、派出所向分局反應，共同為改善轄區的治安與交通盡一份心力。口湖所與蚵寮守望相助隊舉辦「社區治安會議」，北港分局長王立德率各單位主管參與座談，現場警民互動「博感情」，強化守護家園的能量。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 府城登高賽千人爭冠 1歲小選手史上最小參賽紀錄

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【張潼╱日本福島縣報導】台北市長柯文哲25日從東京前往福島縣南相馬市，南相馬市替柯文哲、駐日代表謝長廷準備當地的「武士盔甲」，2人穿上合影，旁人好奇柯P穿上盔甲，是否代表「天亮、雨停」要出兵參選2020了？柯大笑說：「想像力也太豐富了吧！」過去被問到要不要參選2020，柯文哲總是大打太極，除引用日本戰國時代織田信長在桶狹間之戰時，「等天亮、等下雨、等敵軍走到陣地再出兵」的典故，還引用德川家康「杜鵑不啼」的故事，宣稱還未到宣布參選時機。因此，柯昨天披上日本「武士盔甲」，不少台灣隨行媒體都虧柯文哲，既然穿上盔甲，是不是代表要出兵了？柯大笑說，那很輕啦，不是真的盔甲，只像是盔甲裡的背心，還沒把真正的穿上去。至於被問到穿上盔甲後有沒有想起織田信長或德川家康？柯文哲四兩撥千斤說，小時候很喜歡看日本劇或日本戰國史。柯文哲這趟走訪日本東北，謝長廷2天全程陪同，2人在約3個多小時車程中，都坐在同一車。由於謝陪同柯的時間，超過先前訪日的前行政院長賴清德，也引發外界關注，讓柯忍不住笑說：「我們2個（指他自己跟謝長廷）本來就比較好啊！」不過，當被問到跟謝長廷聊了什麼，是否談到駐大阪辦事處代表蘇啟誠輕生案，或是2020參選議題，柯文哲則稱，聊天就是東聊西聊，沒有為了特定目的講話，而且謝長廷是政治前輩，在台灣政壇翻滾30幾年，真的有level的人不會講自己的事，也不會問別人要不要選，就像前總統李登輝不會講小事情。

工商時報【廖育偲、實習記者柯宗沅╱台北報導】貿易戰與華為禁售令持續影響市場，台股空頭走勢未止。永誠國際投顧分析師陳杰瑞認為，長線趨勢已偏空，短線宜布局內需消費股等作資金避風港；本周投資組合前兩大為立積（4968）、華固（2548），同時搭配榮運（2607）、中美晶（5483）及遠百（2903）。美國對華為的禁售令造成市場恐慌，讓上周全球半導體股大幅崩盤，雖美國總統川普再度喊話，表示美中很快就會達成貿易協議，且可能將華為列為談判籌碼，但目前美中雙方缺乏互信，大陸態度也轉趨強硬，要達成協議機率相當低。對於川普來說，2020年將舉行總統大選，若美國在此時做出妥協，可能大幅助長民主黨拜登的聲勢，因此，預期在大選之前，美攻打大陸的力道只會越來越強，後續可能會有更多大陸企業被納入黑名單，或正式啟動3,000億美元的商品課稅清單，這些不確定因素使全球股市短期難以樂觀看待。技術面來看，台股2019年自9,319低點到11,097高點，合計上漲1,778點，以黃金切割率計算，若回檔到0.5，滿足點會到10,208點，所以短線大盤有機會在10,208點附近稍作止跌，惟台股已跌到年線之下，而年線下彎且扣抵值在高檔，長期趨勢已屬偏空。短線選股方向，建議避開華為概念股，以及可能被報復的蘋概股，縱使短線有機會反彈，仍不建議買進。電子股現階段唯一可留意的是三星供應鏈，此外，東協、東京奧運、台幣貶值受惠等外銷股，也成近期資金避風港，而內需消費及台商回流可望帶動土地資產開發，且受惠程度較高。

情歌天后梁靜茹睽違七年推出新專輯《我好嗎？太陽如常升起》，她上 Yahoo TV《佼心食堂》坦言，自己好像「頭殼壞去」，才會不急著發片。這張專輯找來知名音樂人鍾成虎製作，收錄姚若龍、光良、蕭煌奇、黃婷等王牌陣容的創作，梁靜茹也參與〈平行時空〉填詞。她的主打歌〈我好嗎〉請到金馬影后謝盈萱演出MV，當中沒有對白，但謝盈萱表情到位，令人動容，也讓梁靜茹相當感謝。在這七年的時間，梁靜茹忙著巡迴演出、相夫教子，過著屬於自己的生活。出道二十年中經典太多，梁靜茹很難回答最愛自己的哪首歌曲，但因為正在宣傳新專輯，現在的最愛一定是新專輯中收錄的十首歌。她在閒聊間不斷置入新歌歌名，黃子佼忍不住讚嘆「老藝人很會打歌」，梁靜茹一聽到關鍵字，當場跳腳大喊：「什麼老藝人？我走啦！」她還想要幫黃子佼消音，制止他繼續往下說。梁靜茹當年被李宗盛選中，從馬來西亞帶到加拿大錄音。她因為水土不服，壓力過大，表現不如預期，相隔一年再到加拿大把首張專輯《一夜長大》重唱一遍。她為了《我好嗎？太陽如常升起》投入兩年光陰，讓自己找回初心，把演唱會的氣勢切換回錄製唱片時的細膩，也重回加拿大，在相同國度中拍攝不同的梁靜茹。說到新專輯製作較卡關的部分，梁靜茹表示，當中〈完整的我〉這首歌寫了比較久，黃婷就在錄音室邊聽邊改，改不好就先收工。鐵粉都知道梁靜茹的本名是梁翠萍，她現在證件上也都還保留本名。黃子佼好奇她怎麼會將「感覺上唱歌仔戲的名字」轉換為梁靜茹，天后聽到這個形容當場大翻白眼。但她還是耐心解釋，原來媽媽認為她的本名用廣東話念起來不好聽，改成梁靜茹比較溫柔。而「茹」的廣東話近似國語的「魚」，所以她又將英文名字改為「Fish」。黃子佼故意切換成粵語模式跟她對話，卻因為太有喜感，彷彿點中梁靜茹笑穴，笑到連原來在聊什麼話題都忘記。