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韓國史詩大戲《阿斯達年代記》今(28日)在首爾舉行記者會,4大主演張東健、宋仲基、金智媛與金玉彬亮眼出席,4人4色服裝各顯現不同風格,張東健中規中矩以黑色西裝帥氣登場,而宋仲基的針織衫上衣露出胸肌線條相當吸睛,宋仲基合照時故意與張東健十指緊扣,不僅讓2位女主角笑開,網友也笑說:「原來銀蟾(宋角色名)與妥坤(張角色名)才是一對!」宋仲基與宋慧喬結婚2年多,這次藉《阿斯達年代記》回歸,他表示和導演、編劇都是再次合作,非常信任他們。「我在《樹大根深》演出韓石圭前輩的青年時期,那時只演了4集,一直很希望能再和2位編劇合作。」宋仲基透露還沒接到劇本前去過編劇的辦公室,在牆上看到貼著新的語言、種族與地圖的資料,「那時就在想,這是什麼新劇嗎?後來才知道原來就是《阿斯達年代記》。」對於大家關心的婚後生活,宋仲基大方地說:「我覺得(結婚後)並沒有什麼大的變化,反倒是內心覺得平靜踏實,這點應該很多已婚的朋友能理解。我的妻子也是導演和編劇的粉絲,久違再拍電視劇,她要我集中精神好好拍攝,也為我加油。」《阿斯達年代記》是架空歷史題材,描述在假想的古文明誕生之地「阿斯達」,各種族之間的鬥爭命運。製作組大手筆打造上萬坪拍攝場景,金玉彬說第一次在這麼大的片場拍戲,「光是繞一圈就要花很多時間。」宋仲基也表示2位編劇對服裝、配件甚至到鞋子等造型或演員的感情表現,都會在劇組聊天室中隨時討論。因為劇情有大量需要靠後製的CG場面,演員們很多時候是靠想像來演戲,導演也一直很詳細地與演員溝通。記者會上,張東健說自己從收到試鏡邀請時就很激動,「讀劇本時,感覺就像是奶奶在講古早傳說的故事一樣,非常有意思。」他在劇裡飾演古城阿斯達的戰爭英雄,「妥坤這個角色亦正亦邪,演起來很有挑戰,加上共演的演員們也都是一時之選,很希望自己參與演出。」宋仲基則感謝張東健前輩的可靠讓他減輕壓力,「雖然和東健哥之前就蠻熟的,在拍攝的4個月裡,幾乎天天見面,一起運動,他只是在現場也能成為可靠的力量來源。」《阿斯達年代記》將於6月1日起每週六、日晚上與韓國同步跟播。更多鏡週刊報導莫文蔚新加坡宣告最後一次巡演 引退休話題馬東石「反差萌」再現 最強大叔6月登台秀狠勁苦情女第一名! 陳妤新戲爸媽失蹤又遭人討債


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由奉俊昊導演執導的最新作品《寄生上流》,日前參與第72屆坎城國際影展,在大劇場播出讓全球觀眾一睹它的神秘風采,更贏得全場觀眾起立鼓掌長達8分鐘的極高讚美。《寄生上流》劇情描述全家都是失業人士的基澤(宋康昊飾),家中長男基宇(崔宇植飾)為了爭取高薪的家教工作參與面試,所以從一踏入朴社長家中的那一刻起,就開啟了兩個家族相互編織的謊言遊戲。《寄生上流》也是奉俊昊導演第五度參與坎城影展的作品,原本就令觀眾抱持極大期待感,奉導從2006年起的《駭人怪物》開始參與坎城影展活動,2008年的《東京!》、2009年的《非常母親》等都相當受到矚目,以及他的上一部作品2017年的《玉子》更同樣受邀參與。宋康昊則是與奉俊昊導演多次合作,包含《殺人回憶》《駭人怪物》《末日列車》等,直到今年的新作品《寄生上流》。宋康昊曾在2006年以《駭人怪物》踏上坎城紅毯,2007年的《密陽》、2008年的《神偷、獵人、斷指客》、2009年的《蝙蝠》等都陸續參與過坎城影展,而這次也是宋康昊睽違10年再度來到坎城影展。當日在大影廳播出了《寄生上流》之後,最後的結束字幕出現,此時觀眾席就響起了歡呼聲,更長達了8分鐘的起立鼓掌致意,海外媒體好評不斷。美國演藝媒體也表示「奉俊昊導演以突破的新模式表現了目前韓國社會的不平等悲劇」,BBC也報導「《寄生上流》絕對是本次坎城影展中必看的10大電影作品之一」,好萊塢記者也說「奉俊昊導演以黑色家族喜劇再度襲捲坎城」,各國媒體好評不斷,而本片也即將在台灣上映。照片:《寄生上流》劇照


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(中央社記者唐佩君布魯塞爾28日專電)瑞士洛桑管理學院(IMD)最新公布2019台灣世界競爭力全球排名第16、亞太第4,IMD認為美中貿易戰陰影恐對台灣出口造成壓力,籲貿易分散及產品多元化以減少貿易緊張。瑞士洛桑管理學院(IMD)今天公布2019世界競爭力報告,美國跌出首位由新加坡取代,台灣排名全球第16,較去年上升1名,亞太競爭力位居第4。IMD認為,2019全球競爭力主要變數為政治和經濟不確定性,建議台灣面對這些挑戰應強化全球化、數字化和智慧化發展、加速產業創新及改善勞動參與及促進社會凝聚力和社會包容等。由於美中貿易戰影響全球經濟,台灣也恐不例外,對此,IMD世界競爭力中心首席經濟學家卡波里斯(Christos Cabolis)今天接受中央社記者訪問表示,台灣是一個開放型經濟體,出口占國內生產毛額(GDP)約6成,這顯示進出口價格波動將對台灣貿易表現造成重大影響。卡波里斯認為,美中貿易緊張局勢確實可能給台灣出口帶來進一步壓力, 目前台灣貿易夥伴集中在少數國家,出口產品範圍也相對集中,呼籲應貿易分散及產品多元化以減少貿易波動的影響。此外,他強調在經濟和政治不確定的國際局勢中,擁有良好制度及社會包容性很重要,有這些特質的經濟體,通常有更好的經濟成長及創造更多價值。(編輯:陳政一)1080529


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政府拚發放減稅紅包,但是也使2019年綜所稅收跌破千億大關大減近4成,創2008年以來新低紀錄。立委也批評稅改向富人傾斜,有逾千戶大戶減稅額破百萬,根本減稅大小眼。報稅進入倒數計時,這次減稅紅包大放送,也讓超過8成的民眾對扣除額提高有感。▼超過8成的民眾對扣除額提高有感。(圖/東森新聞資料畫面)民眾:「免稅額跟薪資所得扣除額,都有很大的幫助。」、「所以我就不用繳稅。」減稅開心,但政府2018年稅改稅損高達553億,導致2019年綜所稅收僅剩890億,創2008年金融海嘯以來新低紀錄,跟2018年1440億相比更蒸發了近4成。▼政府2018年稅改稅損高達553億,導致2019年綜所稅收僅剩890億。(圖/東森新聞資料畫面)立委賴士葆:「擴大稅基,結果我們看到你做的,嘴巴講的是一套做的是一套。」立委痛批,但立院本周繼續拚減稅,包含長照扣除額稅損約20億,海關進口稅為2.7億名模條款稅損,更可能達20~42億。▼包含長照扣除額稅損約20億,海關進口稅為2.7億名模條款稅損,更可能達20~42億。(圖/東森新聞資料畫面)財政部長蘇建榮:「當然我們要考慮到整體國家經濟的需求,透過相關的減稅措施,然後能夠刺激內需。」財政部長蘇建榮跳出來澄清,但立委不領情,點出稅改受惠戶中減稅逾百萬者共有1078戶,但卻不支持學貸扣除額,砲轟根本是為富人減稅。▼稅改受惠戶中減稅逾百萬者共有1078戶,但卻不支持學貸扣除額。(圖/東森新聞資料畫面)立委曾銘宗:「學生學貸的特別扣除額,稅收損失很小,但政府連這個都不願意寧願向大戶傾斜的稅改。」然而事實上,雖然富人減稅多,但繳的稅也多。財政部長蘇建榮:「實上我們不是只就富人得到好處,事實上也在別的地方他們也有可能有更多的稅,然後未分配盈餘至5%。面對外界批評減稅大小眼,政府恐怕要通盤檢討。更多東森新聞報導3年砸18億!小黃汰舊補助6/3上路 1.2萬輛受惠選前送減稅紅包 立委痛批:用鈔票換選票顧老假180天入法有譜?勞動部:勞保負擔恐加重


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中國時報【林縉明╱台北報導】因應端午節出遊人潮,首都客運27日公布端午節疏運措施,6月6日零時起至6月9日,市府往宜蘭、羅東全票110元、市府往四城100元、市府往礁溪80元,為原價約82折至85折。此外6月7日至9日停駛台北至羅東全程車,全面改闢直達車,尖峰時段平均5分鐘1班車。為民眾搭乘大眾運輸赴宜蘭旅遊,使用電子票證搭乘宜蘭市區公車或公路客運轉成國道客運,再享全票折扣22元、半票11元轉乘優惠,羅東、宜蘭最低全票為88元、礁溪58元。首都客運指出,端午節疏運期間,民眾除現場櫃台購票享優惠票價外,使用電子票證直接刷卡付費同享優惠。端午期間還闢駛市府轉運站行經羅東轉運站往傳藝中心國道客運臨時路線,該路線不提供回程班次,提醒民眾轉乘宜蘭假日景點接駁公車前往礁溪、宜蘭、羅東等轉運站乘車。此外,台北捷運公司27日宣布與國光客運攜手推出交通聯票,6月1日起於桃園機場販售,該交通聯票包括國光客運台北車站至桃園機場來回票及北捷48小時票或72小時票,最高可享88折。「台北捷運48或72小時票加國光客運1819路線(台北車站-桃園機場)來回票」交通聯票,北捷48小時套票優惠價500元,約原價560元89折;北捷72小時套票優惠價580元,約原價660元88折。


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政治人物都有粉絲在支持,維持人氣,像是從去年九合一大選竄起的韓流,甚至到現在引發真粉、假粉的一連串風波,文化大學新聞系主任胡幼偉就在臉書發文,表示現在一堆人在粉堆裡打轉,還說這不是瘋了,那是什麼?用辭嚴厲,聽得出對這些粉絲現象,相當感概。新北市議員(國)蔡淑君:「(我)就會親自去回覆然後隨時去點閱。」抓緊時間經營個人臉書,新北市議員蔡淑君,不用小編通通自己來,四年下來粉絲人數已經破萬。新北市議員(國)蔡淑君:「(我)可能就不太矯情吧,反正什麼都是大喇喇的來嘛,那我本身是沒有那種粉絲專頁,就是只有我的FB而已我平常的互動就是,我什麼都是很直接的譬如說任何的,FB或者是訊息LINE我都是自己來回覆。」本人親自回應帶有個人個性,逐漸吸引粉絲凝聚。新北市議員(國)蔡淑君:「剛剛看阿姨這邊厚厚一疊,阿姨會跟各位分享15個頁面。」但高人氣的背後也傳出,有粉絲半夜打電話騷擾,也讓議員呼籲,粉絲應該在禮貌範圍內保持冷靜。記者詹舒涵:「看的出來現在不少政治人物,都要經營自己的粉絲,是非常重要的但是不管你是,蔡粉賴粉柯粉還是所謂的韓粉,現在就有學者在臉書上頭發文表示,台灣有一堆人在粉堆裡打轉,認為某一個候選人說的都是對的。」發言的是文化大學新聞系主任胡幼偉,他寫到現在的台灣,有一堆在「粉堆」裡打轉的人,還說這不是瘋了,什麼是瘋了呢?這種不分青紅皂白,就是力挺的粉絲現況,也讓政治人物坦言,即便評論的是黨內狀況,也會考慮再三務必論述周延。立委(國)李彥秀:「對我來說我就盡量把這個事情,論述的更完整更清楚,但是無論如何我們大家都是愛這個黨,希望這個黨有機會重返執政。」聽得出來發言十分謹慎,就怕一個不小心變成箭靶,而胡幼偉在臉書上的評論也提到,如果只能肯定、不能批評,那叫做「寵」不叫「愛」。臺北大學公共行政暨政策系教授江岷欽:「粉是一個心理投射的對象,其實跟過去的英雄崇拜,有類似相關的特質,我雖不能至心嚮往之,所以看到那個標竿,我會去折射我內心的反應跟想法。」就像低迷很久的國民黨,在去年九合一大選,出現韓國瑜席捲全台,甚至入主長年綠地的高雄市,但不只是韓流凝聚的韓粉,這幾年政治人物都在形塑自己的特色,尤其打破高高在上的姿態,會特別引起共鳴。世新口傳系主任胡全威:「像柯文哲市長比較常用一些粗俗的話那人家會覺得,因為他其實他身分是醫生,所以當他講出這些粗俗話的時候,人們會覺得說他是跟我是站在同一邊的。」透過論述模式營造風格,也打動人心爭取認同,而另外從認知角度來看,學者認為粉絲的追隨,奠基於這個政治人物,是否不斷以行動言語,加深粉絲心中的認同感,一旦與之相違背粉絲會產生認知失諧,即便最後要移情別戀,也頂多是找尋一個類似選項。臺北大學公共行政暨政策系教授江岷欽:「像韓跟柯之間他們都屬那種,非典的政治人物不在五行中,跳出三界外那他們之間的互通有無,或是扭轉的可能性,相對比他們流向傳統政治人物的可能性,就要高出許多。」另外這種粉堆打轉的情況,學者建議或許能夠從語言論述的,相關知識下手培養,減少民眾受到政治語言的扇動。世新口傳系主任胡全威:「能夠學習辯論學習論證,學習演講那這樣子當我們能夠,評斷他們論證的時候這整個,我覺得是非常重要的一個過程。」政治語言民眾激情,在選戰打得難分難捨時,別讓你的情緒跟著起舞,也讓你的選票回歸民主。更多 TVBS 報導韓國瑜心疼賴? 經歷滿清十大酷刑快殘廢 「非韓國瑜不投」成民怨!他批國民黨:搞殘黨內政治明星 2020是否參選? 韓國瑜鬆口:不會領表選總統 遭嗆唱歌「難聽死了」 高嘉瑜:我唱歌很好聽!


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基本工資要調高到30K了嗎?!喊出要在總統蔡英文連任任期內拚調高基本工資,引來工商界說,不要選舉年支票亂開,學者也呼籲回歸勞資政三方審議,另外,勞動部長許銘春對於微型企業違反勞基法不開罰,強調絕對沒有開後門。▼基本工資要從2萬3100元調高到3萬元。(圖/東森新聞資料畫面)勞動部開支票,喊出基本工資要從2萬3100元調高到3萬元,希望這個目標在小英總統連任內實現。民眾:「其實很難生活。」、「所以我覺得應該只是一個口號而已。」資方直批,不要遇到選舉年支票亂開,工資審議有委員會協商,不是誰說了算。▼資方直批,不要遇到選舉年支票亂開,工資審議有委員會協商,不是誰說了算。(圖/東森新聞資料畫面)但過去基本工資,審議勞資雙方往往意見差距很大,要拚調高到3萬元恐怕不容易,學者點出審議不宜定一個目標看是否達成,否則將失去勞資政三方審議的精神,只是勞資搞不定的還有。▼學者點出審議不宜定一個目標看是否達成,否則將失去勞資政三方審議的精神。(圖/東森新聞資料畫面)立委蔣萬安:「部長那妳講不出來妳為什麼要用5人做標準,為什麼要用企業的規模做標準,人數可能牽涉到,你要這樣執意,幫資方開後門,外界都會看在眼裡。」勞動部長許銘春強調絕對沒有開後門,但放寬處理,勞工恐怕會受到不平等待遇。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導實力強就享特權?這2種人讓老闆寧犧牲普通員工無預警遭解雇!貨櫃車司機1招討回259萬加班費基本工資30K圓夢?勞動部:盼蔡總統連任任內達標


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中國時報【許素惠╱雲林報導】高鐵雲林站1小時1班次,乘客覺得大不便,經民代及縣府積極爭取,雲林站今年7月1日開始每周將增加7班次,其中北上3班,南下4班。雲林縣議員李明哲27日指高鐵先大砍18班,才小增7班,縣長張麗善表示會再努力反映縣民心聲。高鐵雲林站2015年12月1日通車後,2016至2018年進出站人數,從203萬人次增至257萬人次,平均日進出站人次由5591人次增為7046人次,立委劉建國據此爭取高鐵雲林站增班,2017年增加10班次,2018年再增加3班次。即使如此,仍無法滿足實際需求,張麗善、劉建國等人再次強烈要求,經交通部居間協助,高鐵公司終於同意,每周再增加7班次,北上3班,南下4班。劉建國表示,高鐵雲林站增班是很多鄉親殷切期盼,這次增班更是各界不分藍綠、不斷反映、積極爭取的成果,可見交通部長林佳龍有聽到雲林人的心聲。李明哲則認為,高鐵雲林站2015年通車時每天有58班,半年後大減18班,爭取多時才再增加7班,高鐵公司根本是耍賴,交通部也未重視雲林,雲林人等10年才等到設站,是人口流動的大縣,應該恢復每日58班。張麗善說,會繼續反映縣民心聲讓交通部知道,爭取增加更多班次。


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工商時報【呂清郎╱台北報導】中美貿易戰延燒,雙方立場無共識,金融市場波動大,但債市表現相對出色,主要因美國聯準會(Fed)及歐洲央行(ECB)延續鴿派立場,根據EPFR統計,資金連續19周流入債市,其中全球高收債有基本面及技術面雙加持,未來利差將有機會進一步收斂,全高收基金表現不看淡。日盛全球高收益債券基金經理人劉文茵表示,觀察近期全高收表現,雖難免受市場情緒干擾而波動,根據JPM報告,4月美國高收益債信用評級提升總金額與調降比為1.33,顯示高收債體質良好。4月美高收新發行量從相高位滑落至181億美元,為2010年以來同月最低,前四月總發行量835億美元,年減11%,均可望為價格帶來支撐。群益全球優先順位高收益債券基金經理人李運婷分析,Fed偏鴿派,有利降低高收債利率風險,高收債違約率維持低檔,發債企業體質保持健康,加上市場對於利差仍有需求,有助高收債續吸金回補,建議布局全球優先順位高收益債,更有助兼顧報酬和風險管理。宏利投信認為,Fed溫和的貨幣政策,及新興亞洲多數央行紛紛朝向寬鬆,且面對中美貿易關係緊張,更可能推出貨幣和財政政策,對債市帶來相當支撐力道。此外,新興高收債質量結構基礎改善,信用品質已可視為優於美高收債,息收對較具吸引力。安本標準投信總經理馬文玲強調,中美貿易談判進展,持續影響市場信心,但新興高收債基本面並未改變,技術面支撐力道仍維持強勁,雖然先前已有一波反彈,但價格相對仍具吸引力,值得納入投資組合。這波市場回檔後,劉文茵分析,全球高收債指數利差425個基本點(1基本點是0.01個百分點),略高於過去一年均值,但距低點仍有收斂空間,近期美債殖利率位在低檔,有利債市表現。


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【楊勝凱/綜合報導】今年法網另一個備受矚目焦點球星,23座大滿貫冠軍小威(S.Williams)今以搶眼的「斑馬裝」在法網女單首輪登場,結果今年受困於膝傷的小威在首輪先落後下,但後兩盤13局就包辦12局下,最終以2比1逆轉打敗去年曾經來台、世界第83的俄羅斯女將迪亞琴科(V.Diatchenko)後晉64強。 小威在今年澳女單8強止步後,就接連在印地安泉、邁阿密和羅馬3站都在最後因傷棄賽,特別是在法網前的紅土賽季只打了羅馬1站熱身,而且也只在首輪獲勝後,第2輪對姐姐大威(V.Williams)前就因傷棄賽,等於在法網前也只拿到1場紅土勝利。 但畢竟是23座大滿貫紀錄得主,小威在比賽前一天就透過自己的社群媒體公布贊助商Nike的球衣,與去年法網的黑豹球衣不同,今年小威的法網球衣更具有女性化,而且球衣身上印滿了包括法文的「母親、冠軍、女王和女神」等字樣,有球迷就打趣說像是「斑馬裝」。 或許太少紅土賽事所致,小威今首輪與迪亞琴科之戰,首盤竟在第5、7局連續二度被破發,首盤先以2比6讓出;但小威即時穩住陣腳,從第二盤起幾乎掌控大局,只在第二盤第4局被迪亞琴科保發唯一1局後,包辦了其他的12局,第三盤還送蛋給對手,最終輕易的完成逆轉勝後晉64強,而這也僅是小威今年第2場紅土勝利。


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中國時報【報導尤嬿妮】陳勢安6月4日迎接35歲生日,粉絲26日提前為他辦慶生會,地點特別選在大溪迎富送窮廟,好奇為何選這地點?粉絲透露不為人知的祕密,原來陳勢安有神奇的好運,過去只要和他握過手的粉絲、願望實現機率高,曾有粉絲跟陳勢安握完手不到2小時,就談定一筆600萬的案子!因擔心陳勢安將好運分光給大家,粉絲選在財神廟辦活動,藉此機會為他補補財庫、添些好運回來。陳勢安之前在台北舉辦《壞掉的我們》簽唱會時,氣象預報降雨機率百分之百、現場狂風暴雨,沒想到他一到現場雨居然停了還出太陽,讓同事們驚呼:「真的太神奇了,沒想到搭雨棚最後是讓粉絲遮太陽的!」還有不少粉絲於年底公司尾牙前來找陳勢安握手,很多人因此中獎,其中有人拿過最大獎30萬現金,陳勢安因此被公認為「財神系男歌手」。慶生收「早生貴子」陳勢安前天出席慶生會也貼心為粉絲準備禮物,扛著一大袋小豬撲滿到場分送,呼籲大家投錢做公益;此外,他還精挑別具意義的禮物送粉絲,包括暢銷書《好好說話》,因他覺得粉絲說話太毒蛇、對他太嚴苛,故意用禮物開玩笑,要粉絲們「好好說話」,沒想到粉絲不甘示弱送上千奇百怪的生日祝福,包含「送入洞房」、「早生貴子」等,讓陳勢安哭笑不得說:「你們怎麼比我媽還急啊!」


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當大法官需不需要投名狀?蔡英文總統昨提名了四位大法官,有三位都曾在過去的重大政治事件中,作過政治表態,其中以謝銘洋的「我們沒把馬英九教好」,最令人印象深刻。當年太陽花運動占領國會,當時的交大校長吳妍華向警方致歉,嘆「沒有把學生教好!」竟引來謝銘洋的糾正,說真沒教好的是台大,他們「沒把馬英九教好」。不只有謝銘洋,這三位提名人的「法律談話」,竟然都指涉了同一個人即馬英九。馬英九力推兩岸服貿協議,蔡宗珍卻直接下了斷論,服貿有「賣台隱憂」。呂太郎表態的是馬英九的洩密案,台北地方以院際調解權作為阻卻違法要件判馬英九無罪,呂太郎則公開表達反對院際調解權在類似個案上的運用。這三案對蔡英文思考提名名單時究竟起了多大作用,我們無從得知,但我們擔心的是,當一件釋憲案來到這三位準大法官的面前時,政治的思考是否凌駕於純正法律見解,讓解釋文不但無法定爭止紛,反而治絲益棼。不過,這從來不是蔡英文關心的事情,「獨立機關」對她而言恐怕是,當對付她的政敵亦即國民黨時,可以盡情而「獨立」地鞭笞他們,但碰到她或她的黨時,就得卑躬屈膝、聽令行事。蔡英文亦很清楚中選會必須超然獨立,但她偏要提名一位落敗的候選人李進勇當主委,毫不顧忌這人本就是她麾下的一員,卻讓他擔當與主持高度敏感的選務工作。蘇貞昌當閣揆,卻命獨立的NCC罰一家電視台,「獨立」兩字早就打了水漂兒。當中華民國變成了民進黨的「黨國」,哪裡還會有獨立機關呢?更多udn報導日本40歲凍齡保齡球選手 少女外表俘虜全國爆紅男人想當硬漢應多吃竹筍! 網路笑話出處曝光李家同給國中畢業生的10個建議 「做人不能太謙虛」冰山美人久沒見變腫了? 粉絲:有顏沒在怕


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【早安健康/麥克斯・盧加維爾(健康與科學領域記者)、保羅・葛雷沃(醫師)】阻塞大腦運作 經常讓胰島素激增會對認知能力產生什麼後果,你大概已相當熟悉(我是非常清楚)。最明顯的症狀就是吃了一頓高碳水化合物餐點後,很快就覺得昏昏欲睡。這是因為胰臟並非精準的器官,比較像是一個粗率的工具,目的是要幫助我們在糧食充足(例如夏天樹上結滿果子)時儲存脂肪,確保自己能撐過食物短缺的時期(如冬天或乾旱期)。 對於把「碳水垃圾」趕出血液循環系統的工作,胰臟做得特別隨便,常導致血糖降到最低,引發飢餓、疲累、腦霧等問題。這時候,我們往往會吃更多碳水化合物與甜食,這些食物能對付血糖降低引發的症狀,讓人誤以為它們是好朋友。 不過胰島素長期偏高造成的問題,其實遠不只是發生在午餐後那段時間。現在有部分學者認為,高胰島素血症是慢性病背後的「一致性原理」,它對大腦的影響尤其令人憂慮。最能說明這種情況的,是胰島素如何影響大腦製造的神祕蛋白質「β-類澱粉蛋白」(amyloid beta)。 如果你覺得這種黏性蛋白質聽起來有點耳熟,那是因為數十年來醫學界一直認為它是導致阿茲海默症的成因。科學家將阿茲海默症患者的大腦解剖檢驗後,發現腦中密布斑塊,由很多「摺疊不當」的類澱粉蛋白組成。 去除斑塊可以治癒阿茲海默症的概念,是所謂「類澱粉蛋白假說」的基礎,但到目前為止,能減少斑塊的實驗藥物都沒能成功阻止阿茲海默症患者的病程進展,也沒能改善他們的認知能力。科學家愈來愈懷疑,類澱粉蛋白斑塊可能只是潛在的身體機能失調導致的後果,而不是阿茲海默症的確切成因(至少初步看來是如此)。他們後退一步,自問:要如何預防大腦成為類澱粉蛋白的垃圾掩埋場? 胰島素升高時(因為常吃高碳水化合物餐點、或者攝取過多熱量),我們分解類澱粉蛋白的能力就出現障礙。部分原因出在一種最近很受關注的蛋白質「胰島素分解酶」(IDE)。正如其名,胰島素分解酶會分解胰島素這種荷爾蒙,但它還有一項副業(這年頭誰沒副業?):擔任酶催化清潔隊員,工作包括分解β-類澱粉蛋白。 如果大腦有源源不絕的胰島素分解酶,那麼它兩種工作都能做得很好。可惜的是,胰島素分解酶的產量有限,它喜歡分解胰島素,遠勝過分解類澱粉蛋白。即使體內只出現少量的胰島素,也會導致胰島素分解酶完全不去分解類澱粉蛋白。 胰島素控制良好,表示大腦也會被好好維護!下一頁教你減少「在腦中沉積的斑塊」,一輩子不失智! 大腦多半在我們神遊夢鄉時進行清潔工作。多虧科學家新發現的淋巴系統,大腦在你睡覺的時候就像洗碗機一樣,用腦脊髓液四處沖洗,把類澱粉蛋白和其他副產品沖掉。 我說過胰島素會干擾身體的清潔工作,其中也包括在你睡覺時發生的清潔程序。要讓這個重要的大腦清潔工作達到最佳效果,方法之一是在睡前二到三小時禁食,以減少血液循環中的胰島素。 如果你曾經把一碗放了一天已經乾掉的燕麥片放進洗碗機,然後發現洗過以後麥片還是像漿糊一樣黏在碗上,你就會明白「溶解度」這個基本化學概念的重要。類澱粉蛋白就像大腦中的燕麥片,要讓它沖得掉,它必須維持在易溶的狀態,才能溶解在大腦裡四處流動的腦脊髓液中。那麼,是什麼讓類澱粉蛋白變得像乾掉的燕麥片一樣無法溶解呢? 血糖升高帶來的不良影響,無所不在。糖會放肆地和周遭的蛋白質結合,β-類澱粉蛋白也無法倖免。類澱粉蛋白被糖化後,會變得黏稠而不好溶解,因此不容易被切碎沖掉。這可以解釋2015 年一項研究的結果。這項研究刊登在《阿茲海默症與失智》(Alzheimer’s & Dementia)期刊,證實了認知正常的受試者體內胰島素抗性愈嚴重(顯示血糖長期偏高),大腦中的斑塊愈多。 更出人意料的是,即使是在非糖尿病患身上,也存在這樣的關聯——這表示即使只有輕微的胰島素抗性,也足以增加大腦中類澱粉蛋白的沉積。 胰島素控制良好,表示大腦也會被好好維護,這個重要關聯突顯了我們必須要維持飽食與斷食之間的平衡。我們的身體在這兩種狀態中都會自我調適,並分別執行重要的維護項目。應該沒人會反對,現代生活使得飽食與斷食的平朝向飽食一端大幅傾斜,這種狀態會增加斑塊沉積對大腦帶來的負擔,還會阻止大腦取得酮類等重要的燃料。相信你像我和保羅醫師一樣,想在腦中沉積的斑塊還沒有多到會導致失智之前,盡一切努力減少斑塊,以免它阻礙大腦運作。 「超級大腦食物」每周吃一次就有感提升認知能力!下一頁看看是什麼食物對大腦這麼棒~ 超級大腦食物No.4:黑巧克力 你知道嗎?可可豆在墨西哥城曾經貴為合法貨幣,直到1887年為止。這種貴重的果子,不但自古以來就備受尊崇,而且很健康。我的朋友泰羅.艾索考皮拉(Tero Isokauppilae)說,可可豆也是鎂含量最豐富的天然食物之一。他是芬蘭覓食專家、種植藥用蕈菇的業者,也是我所知道對可可豆最了解的人。 吃巧克力這種天然發酵食品,對身體最大的好處來自其中富含的黃烷醇,這是一種多酚類。可可黃烷醇已證實可以反轉認知老化的徵兆、改善胰島素敏感度與血管功能、增加通往大腦的血流量、甚至還能增進運動表現。科學家測試近一千名二十三至九十八歲認知健康的受試者,其中每周至少吃一次巧克力的人,視覺空間記憶、工作記憶和抽象推理測試等認知表現都比較好。只是,超巿裡可以選擇的產品那麼多,要怎麼確定我們買到的是正確的可可製品呢? 先查看包裝說明,確定可可沒有經過「鹼化處理」(processed by alkali),或稱為「荷蘭式加工」(Dutch processing),這些說明通常會出現在成分表中的「可可豆」後面。這種加工程序會大幅減少可可豆裡的植物營養素,破壞原本有益健康的成分,把巧克力變成一般糖果。 巿售巧克力的含糖量差異很大,要買含糖量最少、可可比例最高的,可可含量至少要達到80%以上。低於這個比例的巧克力,往往只是「超可口」的加工食品(牛奶巧克力和白巧克力基本上都只是糖果而已——含大量的糖)。一旦你吃到高品質的85%黑巧克力,就會發現,只吃一兩塊就很享受,不會陷入永遠沒有滿足感的迴圈,讓你把整片巧克力都吃光光。 更好的方法是——自己在家做巧克力,這樣就能完全不加糖,吃到心滿意足為止! 怎麼吃:每週吃一大片85%黑巧克力。選擇經過有機或公平貿易認證的產品,這些產品的取得來源絕大多數是符合道德的。 本文摘自《超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力》/麥克斯・盧加維爾(健康與科學領域記者)、保羅・葛雷沃(醫師)/如果出版社 … 延伸閱讀:


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被稱為重機天堂的台三線苗栗三灣段,由於重機車隊經常呼嘯壓車,引起沿途居民不滿,警方也將三灣路段列為超速取締的重點路段。一輛重機在台三線疾駛而過,突然有人朝重機車隊投擲木椅,幸好沒有砸中機車,有車友將影片PO網,不少重機族也直呼離譜!警方循線追查,找到五十歲的邱姓男子到案說明,並開出兩張罰單。(彭清仁報導)苗栗台三線由於沿途彎道多,風景秀麗,每逢假日都吸引不少重機族到台三線尬車,尤其彎道壓車或是追焦攝影,都是重機族齊聚的主要原因。也因為重機車隊成群呼嘯而過,讓沿線居民也相當苦惱,過去也有人朝車隊潑水、持木棒對重機族叫囂的不友善動作出現。廿六日下午,有重機車隊經過苗栗三灣段,突然從路邊飛出一張木椅,幸好沒有砸中高速行駛中的重機,車友也將影片PO網,引起重機族的關切,也直呼太離譜。警方在網路巡邏中發現,根據影片內容,循線找到五十歲的邱姓男子到案說明。邱姓男子坦承丟木椅,但強調只是喝醉酒,因為生活工作不順,酒後失態並沒有傷人的意圖,警方訓斥邱姓男子後,也依「道路交通管理處罰條例」開出妨害交通安全,以及影響交通兩張罰單。至於邱姓男子是否涉及公共危險罪嫌,警方將等差點被砸中的重機騎士製作筆錄後,再決定是否依法函送。


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2019非洲國家盃下個月開踢,不只選手們即將在場上一較高下,他們要踢的「足球」也相當受到矚目。原來這些足球都是手工製作,並且來自非洲的殘疾人士,製作足球讓他們得以溫飽,甚至銷售到全世界,讓整個非洲都獲利。一針一線,快速又精準地將六角形球皮縫在一塊。他叫Charo,因為腳的不便,讓他找工作四處碰壁,直到遇見了這個足球工作坊。Charo表示:「我已經在這裡將近一年,我很熱愛這份工作,我們供應烏干達、坦尚尼亞、肯亞以及整個東非,所以你看這工作惠我良多,我幫助我的朋友,我也教育我的孩子,我與人生一同成長」。還有Khalechi,因為肩膀的問題,也很難遇到願意雇用他的雇主,不過包括他們在內,許多非洲的殘疾人士都在這裡找到新的人生價值。由Aliveand Kicking這個組織所成立的足球工作坊,遍及了非洲包括肯亞、尚比亞、迦納等國家,至今他們已經生產超過30萬顆足球到全世界,包括歐洲足協、英超的兵工廠、切爾西等球會,都可以看見這些足球的蹤影。足球工作坊員工說:「我們製作的這些球傳到了全世界,不管什麼時候,我在任何地方看見它們,就像這個月我在坎帕拉,我看見人們在踢球,感覺就像是我們在做很重要的事」。一顆足球串聯起整場比賽,也為這些人搭起了通往世界的橋樑,也讓大家知道,就算身體有缺陷,依舊能夠成為地球村重要的一部分。(民視新聞/綜合報導)


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工商時報【陳昱光╱台北報導】美中貿易戰越打越兇,除了加徵陸3,000億美元商品關稅預計6月底上膛,美國抵制華為動作更是延燒到ARM、Panasonic等大型企業,衝擊全球景氣及產業前景,影響所及,目前共約600檔上市櫃已吐回今年漲幅。台股自今年高檔修正超過800點,受貿易戰衝擊層面擴大影響,國際資金大舉撤出新興市場,熱錢效應暫告一段落,新台幣貶值至31.547元,上市櫃公司成為外資提款機,其中,已有600檔跌破今年年初價位,市場賣壓沉重。凱基投顧表示,美中貿易衝突目前不見平息跡象,甚至有愈演愈越烈的可能,大盤再度跳空失守年線,技術面無法擺脫空方壓制,尤其電子族群成為資金調節重災區,電子指數23日重挫2.42%,再探波段低點,拖累大盤走跌。據統計,電子三王自今年高點修正以來跌幅皆有雙位數,台積電下跌14.8%、大立光23%,鴻海則約26%,六線均告失守,也顯示外資對於貿易戰後續發展已由先前的觀望心態轉向撤出避險,電子族群首當其衝,今年來下跌幅度超過1成以上的個股共有222檔,若擴大至下跌家數則超過600檔。其中,跌幅最重的是即將下市的尚志,今年以來下跌80.67%,達能下跌56.47%、天剛、燦星旅、達威及松崗跌幅皆超過五成,股價呈現腰斬,另外,國巨、友達等皆回檔逾兩成。法人指出,由於台股外在利空干擾未除,且外資大量賣股求現,預期貿易戰升溫機會高,市場氣氛悲觀延續等利空因素,研判大盤短線雖有跌深反彈,尚處於修正整理結構,10,440點站上前仍有探底疑慮,且須觀察上市櫃個股下跌家數是否進一步擴大,內外資撤出壓力顯現。


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天氣逐漸變熱,避免火燒車,除了油線、電線,還要注意這個裝置!為了方便,許多轎車原廠可能會有大燈自動開啟設備,只要遇到昏暗場所,車燈會自動開啟,有車主可能也會額外買來安裝,不過專家提醒,駕駛熄火後不要持續把開關打開,要是感應故障,大燈持續開著,加上線路老舊,很可能高溫會燒了愛車!自動啟閉系統故障易引火燒車意外,頭燈溫度飆破240度駕駛熄火前多注意!車主熄火前關燈小動作避免災害找上門。警消人員獲報,國道發生火燒車意外,趕緊拉水線灌救,熊熊大火,吞噬整輛車,好在車上4人全部脫困,但轎車卻燒得只剩骨架面部全非。另外這件車頭狂冒火舌,白煙直竄出來,好在地點是停車場,沒傳出人員傷亡,但引發火燒車的原因,除了油管、電線老舊,原來這個設備也得留意。記者吳筱凡:「部分市售車輛都有原廠的,自動啟閉燈也有民眾會另外改裝,但如果系統故障很可能導致火燒車意外。」有了這個設備,開啟後當車子處於昏暗環境或是進入隧道,大燈就會自動亮起,但如果車主熄火後忘記關,或是感應系統故障車燈長時間亮處於高溫,一但燈罩老舊不耐高溫,再加上電燈漆包線脫落,就會引發火災。明志科技大學機械系黃道易博士:「燈殼的部分整個固定在這裡,所以這邊的話它的溫度,也可以到達很高的溫度,這邊如果有異常的時候,耐溫性不好的時候,很容易從邊開始產生,所謂焦炭的一個情形。」比一比,三種最常見的車頭燈,一分鐘內魚眼頭燈溫度來到240度左右另外鹵素燈同樣在240度上下但車主如果嫌原廠燈太暗,換成HID燈溫度竟還高了20度左右。明志科技大學機械系黃道易博士:「有些會自己去裝設所謂的外面的HID,但是它的燈具可能非符合,HID的一個耐溫姓,所以它的燒焦的情形,或是著火的情形會更嚴重。」車燈溫度原本就高,自動啟閉系統若不是原廠,也容易發生意外提醒車主,熄火前都要注意有沒有關,小小動作就能避免災害。更多 TVBS 報導酒駕追撞油罐車起火 被撞駕駛搶救肇事者 妻命喪火窟、兒縱火又家暴!康龍無力悲嘆:讓政府去教 遭槍擊死者有詐欺前科 警鎖定2熟人追查 鐵軌旁小路火燒車 租賃車疑縱火滅跡


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美國一名瑜珈女老師,這個月初到了夏威夷一處森林保護區旅遊,途中卻意外失蹤,過程險象環生。為了找尋她的下落,出動了上千名的志工搜尋,所幸經過17天之後,終於找到這名瑜珈女老師。發現時她整個腿部骨折,關節還有撕裂傷,但整個健康狀況還算無虞。事後了解,她靠著吃野果和飛蛾,並在豬窩裡睡覺,才僥倖存活下來。根據每日郵報(Daily Mail)等外媒報導,現年35歲的女子艾勒(Amanda Eller),8日前往夏威夷毛伊島的馬卡瓦森林保護區(Makawao Forest Reserve),此處占地約800多公頃。不料艾勒卻發生迷路,整個人不見蹤影,因此出動大批志工投入搜索行列。搜索持續10多天,遲遲不見艾勒的蹤影,大家也懷疑她恐是凶多吉少。不料皇天不負苦心人,24日下午5時左右傳出了好消息。救難直升機在2個瀑布中間的河床,發現了艾勒的蹤影,最後將她平安救出。據搜救人員透露,當時艾勒躺在河床上,朝在空中的他們揮手求救,她有一些曬傷。艾勒被送往醫院治療,所幸健康已無大礙,被發現時雙腿腫脹骨折,臉上還有泥巴。事後她透露,自己將車子停在森林保護區外,接著徒步進入,沒想到卻因此迷路。當時她曾想過走原路回到停車場,但是直覺一直要她走另外一條路,而自己又是一個第六感很強的人,所以就下定決心繼續走;不料途中卻遇到一堆怪事情,才會整個愈走愈遠。經過這17天的驚險之旅,艾勒回憶當時經歷了4天暴風雨,最後是靠著吃飛蛾和野果,並躲在豬窩活了下來。艾勒被發現時除了營養不良、暴瘦7公斤之外,另外還有一些傷勢,但所幸撐過來了。她的母親茱莉亞(Julia Ellere)更是卸下心中大石,表示「自己從有絕望過,但從未放棄希望,因為我們相信只要堅持,就醫定會找到她的。」更多 TVBS 報導小鮮肉割包皮…事後自覺剩「笨拙棒子」 走上絕路母崩潰 沒有藉口!延誤登機半小時 墨國環境部長請辭下台 不滿「脫衣服太慢」 議員把太太揍到滿臉是血 怕爆!英出現「這牌手機」拋售潮 二手網刊量激增5倍


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娛樂中心/綜合報導雖然沒養專屬女優,不過聰明的你一定看得出以企劃力著稱的片商「本中」對某些女優有偏好;達人一劍浣春秋說,篠田ゆう(篠田優)從4月開始已連續3個月在這個發片,而且每一支作品都經過精心設計。▲篠田優(圖/翻攝自一劍浣春秋部落格)他舉例,像是「外遇被抓到的人妻」、「就是愛唱反調的惡質女友」,每一支都是啪得很激烈卻又需要演技的好企劃;他透露,接下來要在6月底發售新片,也是很有意思的作品。篠田優在片中是飾演一個與隔壁小王偷情的不倫人情,只要老公去上班,她就會打開大門讓小王進來;有一天,她又和小王約好,滿心期待的她換上了才剛買來的新內衣,對著鏡子搔首弄姿,準備要大戰個三百回合…結果門一打開,竟然是上班忘了帶東西的老公,看到篠田優打扮得那麼辣,老公索性班也不上了~▲篠田優(圖/翻攝自一劍浣春秋部落格)一劍浣春秋說,這就是這支作品的趣味所在,篠田優是很想嘿咻沒錯,但她想要的對象並不是自己的老公,所以她一面應付老公的需求、一面忍不住白眼都翻到後腦杓了;而她的老公則是食髓知味,有時候是上班突然折回來、有時候是提早下班來突襲檢查。片子到最後這位飾演她老公的男優是振臂歡呼「最高(太棒了)」,只是鏡頭一轉,別過頭去的篠田優卻是表情十分不屑,用很失望的表情悠悠說道:「最悪(真是太糟糕了)」…他說,看到這個劇情、看到篠田優的演出,這支作品真的好紓壓啊!更多三立新聞網報導看姊姊拍片超羨慕!AV女優的妹妹…暪著家人下海只拍不啪…史上最命苦的男人!他總在A片裡喊:別搞我老婆「我不是假奶!」胸部遭疑動刀 AV乳霸秀「透視照」自清AV女優馬路上幹這事!警察當場衝過來 車上竟還有…


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娛樂中心/綜合報導現年35歲的香港歌手兼演員的女星鄧麗欣(Stephy)在去年認愛台灣男星王子(邱勝翊)之後就開始常常高調放閃,不僅會在IG標記對方,面對媒體提問兩人的相關問題也都侃侃而談,而如今已經交往1年的兩人,被問到何時結婚跟生子等事情,也直接表示「不想給自己限制耶。」▼▲鄧麗欣在去年認愛台灣男星王子,隨後就愛的濃烈。(圖/翻攝自IG)根據香港媒體《東網on.cc》報導,鄧麗欣接受訪問,被問到自己在拍戲時需要入戲,有時候可能還會嚇到男友王子的狀況時,會有什麼樣的想法,她透露自己在拍戲前已經有先跟王子報備過,也透露王子目前也在台灣拍戲,都有各自的事業正在忙。後來聊到好友吳雨霏懷第二胎,自己有沒有跟著「婚頭」?她則笑稱「不想給自己限制,這樣壓力會很大。」▲王子與鄧麗欣透過居中好友應采兒牽線。(圖/翻攝自IG)事實上,鄧麗欣其實在交往王子以前,有一段長達10年的戀情。她與男星方力申交往為眾人所知,兩人透過《獨家試愛》、《十分愛》與《我的最愛》等相識相戀,雖然沒有正式承認戀愛中,但卻屢屢被拍到一起旅遊,不料卻在2016年,宣布分手,一票粉絲超傻眼,如今再度找到另一半,也算是完美結局。(編輯:邱于倫)更多三立新聞網報導情斷趙駿亞2個月!李燕談「吃檳榔的他」認了:真的有才華震撼彈!挺過大腸癌…小虎隊成員高調認愛「娶台灣女粉絲」女星半夜抓姦男友!描述完現場狀況…她怒吼「我X,真行」才幫李燕牽完線…林可唯《炮仔聲》消失百集 近況令人意外


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